笑话网很多气血不足的女性都会选择在饭后喝一杯桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶还有很多的微量元素，对人体有很多好处。那么红枣桂圆枸杞茶的功效和作用以及做法是怎样的哪？桂圆红枣枸杞茶不适合哪些人喝哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
一、红枣桂圆枸杞茶的功效和作用
枸杞桂圆红枣茶可以起到改善食欲不振，失眠，健忘，浮肿以及心脾虚损的功效。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用，红枣可以补气养血并且红枣中含有脂肪，糖类，维生素c，维生素a以及多种氨基酸，桂圆具有良好的滋养补益的作用。枸杞桂圆红枣茶可以适当的饮用，但是不可以过度的饮用，如果过度的饮用，有可能会产生上火的症状，另外孕期尽量的不喝。
二、红枣桂圆枸杞茶的做法
用料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法：1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。
三、桂圆红枣枸杞茶不适合哪些人喝
1、三高人群：桂圆红枣枸杞糖分丰富，不适合三高人群喝，以避免血糖增高，使病情加重意，还有枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
2、容易上火：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以容易上火的人最好不要喝哦，以免上火。还有性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，建议是不要食用。
3、孕妇小孩：孕妇食用食物要谨慎小心，在怀孕期间，关于茶类的，都要禁止。
好了，对桂圆红枣枸杞茶就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了桂圆红枣枸杞茶后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。
