笑话网香蕉是人们喜爱的水果之一，被称为“智慧之果”。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。那么香蕉什么时候吃最好？吃香蕉不能在什么时候？下面就和果蔬网小编一起来了解一下香蕉什么时候吃最好吧。
一、吃香蕉不能在什么时候？
香蕉不要在空腹的时候吃。香蕉是可以刺激胃酸的分泌的，可以促进肠胃蠕动。空腹时，肠胃里面基本上是没有任何食物可以被消化的，若是空腹的时候吃香蕉的话，也还是会加快肠胃的蠕动，刺激胃酸的分泌，容易造成肠胃不适。
二、香蕉什么时候吃最好？
1、下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；
2、早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
3、香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
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好了，关于香蕉什么时候吃最好的话题就和大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了香蕉什么时候吃最好后，可以更好的认识香蕉，让香蕉给我们带来更多的美好和快乐。
