笑话网柠檬当中富含大量维生素C，同时柠檬也是具有一定的美白功效，所以很多人会用柠檬干或者是新鲜的柠檬直接泡水喝。那么柠檬泡水喝的9大禁忌是什么哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
1、忌空腹喝：柠檬水有较强的酸性，在空腹的状态下喝柠檬水会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃壁痉挛、收缩，出现胃痛的情况，并可能会诱发胃酸分泌过多，导致胃酸更容易腐蚀胃壁黏膜，形成恶性循环。
2、糖尿病人不宜饮用：因为柠檬中含有一种物质叫枸椽酸，对糖尿病人有一定的抑制作用。另外枸椽酸也是糖尿病人的禁忌食用，食用过量的话容易导致血液中的糖分含量上升，导致血糖上升，尤其是糖尿病人更是不宜多吃。
3、不宜多喝：适量的柠檬水能起到美容养颜，促进消化的作用，但是也要注意不要过量饮用。过量饮用会对身体的健康不利，导致胃酸分泌过多，从而对胃部造成不适。每天大约喝2-3杯的柠檬水即可。
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4、忌和酸味食物同吃：柠檬本身就是一种酸味较重的食物，若是再和一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄、泡菜等大量同吃，会加重胃酸的分泌，从而刺激胃粘膜，出现腹痛、消化不利等不适症状。
5、胃肠溃疡者少喝柠檬泡水：柠檬水味道酸，在柠檬果肉中含有较多的酸性物质，酸性物质会刺激胃酸分泌，适量饮用柠檬水可以促进食物消化，改善消化不良症状，但是胃肠溃疡者本就胃酸分泌过多，如果再大量喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重。
6、不宜过烫：柠檬中含有丰富的维生素，尤其维生素C的含量相对较高，温度过高容易破坏维生素有效成分；
7、忌与海鲜同服：柠檬水也不宜与海鲜，如虾类等高蛋白质、高钙质的食物一同服用，食用海鲜时饮用柠檬水，容易使蛋白质凝固，也可能与钙质结合，降低食物的营养，而且容易影响肠胃的消化功能，导致肠胃不舒服；
8、柠檬水不宜和牛奶一起吃：牛奶是我们日常生活中会喝到的饮品，是可以帮助我们补充营养的，但是柠檬是不宜和牛奶一起食用的，柠檬水不能和牛奶一起吃的，它们如果一起被我们食用的话，不利于消化吸收，小心不利身体的健康，以免引起身体的难受。
9、浓度不宜过高：虽然柠檬是能够美白的，但是一次性泡水喝的浓度不能太高。一般在泡柠檬水时，1-2片柠檬就可以冲700—1000毫升的水了。柠檬水的浓度过高很容易会对肠胃造成一定刺激，引起肠胃的不适。
10、龋齿者忌喝：柠檬水中有机酸丰富，有机酸除了促进胃液分泌外，还具有刺激牙釉质的作用，经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用，还会引起或者加重龋齿的情况。
11、睡前慎喝柠檬泡水：柠檬水中含有一定量的糖分，睡前喝容易导致人体血糖升高，睡前代谢缓慢，这些糖分还可能会转化为脂肪储存在人体中，所以一般是不建议睡前喝柠檬水的。
12、饮用后不宜晒太阳：柠檬属于感光水果，喝完柠檬水以后，如果不注意防晒，可能会造成黑色素沉淀。少部分皮肤敏感的人可能会出现皮肤发红、易晒黑等情况。
好了，关于柠檬泡水喝的9大禁忌的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了柠檬泡水喝的9大禁忌后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。
