笑话网柠檬这种水果在我们生活中非常常见，但很多人对柠檬还不是非常了解，那么柠檬含维生素c多吗哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
一、柠檬含维生素c多吗
柠檬维生素C含量并不高，每100克柠檬含维生素C为22毫克，一个柠檬重50克左右，因此一个柠檬维生素C含量只有11毫克左右，并不算是高维生素C含量的水果。在水果当中，其实鲜枣的维生素C含量才是极高的，每100g鲜枣，含有维生素C高达243毫克，即吃100g鲜枣，相当于吃1100克左右的柠檬。
推荐阅读：柠檬酱、柠檬鸭的做法、柠檬产地、菊花柠檬茶、柠檬面膜
二、柠檬不能和什么一起吃
1、胡萝卜：柠檬不宜与胡萝卜同食，胡萝卜中含有酶，会分解柠檬中含有的维生素C，破坏柠檬的营养价值。
2、海鲜：柠檬不能与海鲜一起吃，尤其是虾类。因为柠檬中含有的维生素C会与虾中的金属发生反应，其毒性堪比古代的砒霜，含有剧毒。
3、牛奶：牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。
4、山楂：山楂和柠檬都有着润肠通便的功效，但是一起吃会影响人体的肠胃消化功能，甚至还会腹泻，所以要想改善便秘的话，是不适宜一起吃的，最好是分开吃。
三、柠檬是酸性食物吗
柠檬吃起来酸溜溜的，但是柠檬通常不属于酸性食物，属于碱性食物。食物的酸碱性通常不是通过口感划分的，一般是指食物在进入人体，被人体吸收后产生的代谢物属于酸性或者碱性，判断食物的酸碱性。
柠檬虽然含有柠檬酸，但柠檬酸在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子却以金属阳离子的形式留在体内，这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为”碱性食品”。
好了，关于柠檬含维生素c多吗的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了柠檬含维生素c多吗后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。
