在日常的生活中,龙眼是人们很喜欢吃的一种水果,果肉厚实汁液甘甜,而且富有很多营养成分,那么龙眼上火吗?下面就和水果蔬菜网小编一起来看看龙眼上火吗吧。
一、龙眼上火吗
吃龙眼上火吗?龙眼性温,大部分人吃龙眼都会出现上火的现象,出现牙龈肿痛出血、鼻出血的症状,因此平时应该控制龙眼的进食量,做到不贪吃。尤其是身体热盛者、阴虚火旺者应避免过多食用龙眼,孕妇也应该少吃或不吃龙眼。
二、龙眼吃多了会怎么样
1、桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。
2、桂圆吃多了会引起便秘,口干等症状。
3、桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。
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三、吃龙眼不上火方法
桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。
四、龙眼的功效与作用
龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用,因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质,久食可使人轻身,龙眼还能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。
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