笑话网桂圆是我们生活中常见的水果，它可以养血，这是很多人都知道的，但是除此以外，大家对于桂圆其他的营养与功效并不了解。那么桂圆的营养价值有哪些那？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看桂圆的营养价值吧。
桂圆的营养价值
1、桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
2、桂圆里面含有丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质，值得一提的是它的含铁量也非常多，可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时，还能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。
3、桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
4、桂圆含有的铁质和维生素比较多，可以对宫缩和下垂感起到缓解的作用，从而对于加速代谢的孕妇和胎儿发育来说，是具有安胎效果的。
5、桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。
桂圆的营养价值
好了，对桂圆的营养价值就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了桂圆的营养价值后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。
