笑话网水蜜桃是一种口感非常好的水果，浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，加上它的皮很薄，适宜于生食。那么水蜜桃的营养价值有哪些哪？水蜜桃的吃法有哪些哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看水蜜桃的营养价值吧。
一、水蜜桃的营养价值
1、桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
2、桃子营养丰富，其中100克桃子的可食部分含有117.2-7.7千焦能量、约0.8克蛋白质、0.1克脂肪、10.7克各种糖类、8毫克钙、20毫克磷、10毫克铁、60毫克维生素A(胡萝卜素)、30毫克维生素b1、20毫克维生素b2、0.7毫克烟酸、6毫克维生素C和其他维生素、苹果酸、柠檬酸等。
3、水蜜桃含有丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。
二、水蜜桃的吃法
腌渍桃子：1、将盐放入水中，在盐溶解之后，将桃子放进去。不停的揉搓，约五分钟后，上面的细毛会被一一的搓落。然后沥干水分，放入干净的碗中准备使用。
2.将桃子进行切块儿。大小适中，再将白细砂糖、冰糖放入桃子中进行腌渍。
3.密封放入冰箱中，冷藏约两个小时后即可食用。
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好了，对水蜜桃的营养价值就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了水蜜桃的营养价值后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。
