笑话网蔬菜沙拉是一种很营养健康的吃法，因为这种吃法可以保留住食物中的营养成分，它是利用3种或3种以上蔬菜制作而成的食物，做法简单，但营养却很均衡。那么蔬菜沙拉的做法大全有哪些哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下蔬菜沙拉的做法大全吧。
蔬菜沙拉的做法大全一、金枪鱼蔬菜沙拉
材料：金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐1/4茶匙，白糖1/4茶匙，鸡汁1/2茶匙。
做法：1.准备好要用的食材。2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净，将它们焯下水沥干备用。3.小玉米取出沥干水分。4.金枪鱼取出鱼肉控干水油。5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合。6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可。
蔬菜沙拉的做法大全二、蔬菜沙拉
主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克；辅料：青椒30克；调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
制作：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
蔬菜沙拉的做法大全三、蔬菜水果沙拉
主要材料：花叶子油麦菜、玉兰菜、红柿椒、小番茄、卷心菜、豆苗、紫叶生菜、玉米、圆葱 调料：千岛沙拉酱
作法：1、花叶子油麦菜撕成块状放到菜盘里。2、将玉兰菜匀称地摆起。3、放进尖椒圈和割开的小番茄。4、加适当豆苗和卷心菜丝。5、将紫叶生菜翻卷放到蔬菜水果上，并撒上洋葱圈和甜玉米罐头。6、放进千岛沙拉酱翻拌就可以。
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好了，对蔬菜沙拉的做法大全就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了蔬菜沙拉的做法大全后，可以更好的认识蔬菜沙拉，让蔬菜沙拉给我们的生活带来更多的美好和快乐。
