拉肚子吃什么水果

对于拉肚子吃什么水果的问题，拉肚子是很常见的，但是也是让人很痛苦不堪的，一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质，我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么拉肚子吃什么水果呢？

拉肚子吃什么水果——番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

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拉肚子吃什么水果——苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的，苹果对于止泻有着非常好的效果，在拉肚子吃不下东西的时候，可以吃些苹果来帮助调理肠胃。

拉肚子吃什么水果——樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

对于拉肚子吃什么水果以上已经介绍过了，拉肚子吃以上这些水果都是非常不错的选择，但是也是要忌口的，拉肚子要注意多喝水，可以喝糖盐水，因为腹泻会使人身体中的水分流失很多，所以必须补充水，否则容易脱水，一但身体缺水严重，就容易眩晕也容易精神萎靡。