水果蔬菜樱桃是常见的水果，每一种营养成分都很丰富，对人们的养生保健起到了很好的作用。那么吃樱桃的好处与功效有哪些哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
1、补血
樱桃里面含有非常丰富的铁元素，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、美容养颜：
樱桃中的β胡萝卜素具有抑制黑色素的形成的作用，而维生素C又具有美白皮肤的作用。因此常食樱桃具有美容养颜的作用。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、除湿杀虫
樱桃是一种温热性的水果，可以达到补中益气作用，而且还可以祛风除湿，对于风湿腰腿疼痛问题有很好的作用，樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、促进肠胃健康
对于肠胃不好的人而言在饭前适当的吃些樱桃就可起到调理肠胃的作用，特别是对于消化功能不是很好的人而言更可起到促进消化的作用。
5、辅助治疗烫伤
很多有经验的人都表现在烫伤之后可用樱桃治疗烫伤并减少泡化脓的生成。再者冬季容易冻伤的人也建议可以多吃樱桃。
6、改善睡眠
樱桃是好的褪黑激素来源。褪黑激素是有助于调节睡眠周期的荷尔蒙，如果褪黑激素水平低，可能睡不好。
好了，对吃樱桃的好处与功效就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了吃樱桃的好处与功效后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。
