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止咳的水果

对于止咳的水果的问题,人们常说咳嗽是最难好的,严重的时候咳起来跟要命似得,其实咳嗽对于男士而言是很常见的症状,有感冒引起的,也有吸烟引起的,很多时候我们除了药物治疗之外,还可以进行一些食疗,那么你知道止咳的水果吗?

止咳的水果——梨

止咳的水果梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

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做法其实有很多,常见的就是和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制,之后将核挖去,将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,对于止咳的效果都很好。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

止咳的水果——杏

止咳的水果

杏是常见的水果之一,营养非常丰富,有止渴生津,清热去毒,止咳定喘,清肺润肠等功效,适用于咳嗽、气喘、痰咳、肺结核。另外,杏的核,也就是杏仁,止咳、化痰、平喘作用更强,还可以润肠通便。

止咳的水果——罗汉果

止咳的水果

罗汉果又叫汉果、青皮果等,是一种具有止咳化痰、定喘、解热清肺作用的稀有水果,适宜风热咽痛,咳嗽以及扁桃体炎,咽喉炎的人群食用。

另外,对于止咳的水果的问题,如果咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强,此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

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