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桂圆肉泡水喝的功效

桂圆肉是人们把桂圆风干以后,去掉外壳和里面果核以后得到的一种干果,它可以直接吃,也可以用来煮水喝,那么桂圆肉泡水喝的功效有哪些那?下面就和水果蔬菜网小编一起来看看桂圆肉泡水喝的功效吧。

桂圆肉泡水喝的功效

一、桂圆肉泡水喝的功效

1、首先桂圆可以益气补血大家都知道的了,桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族,喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候,喝上一杯暖和的桂圆水,安神又补血。

2、桂圆肉泡水喝,能让人体吸收桂圆中含有的大部分营养,能满足人体正常代谢时,对维生素和矿物质的需要,女性在怀孕以后用桂圆肉泡水喝,能提高女性身体素质,而且能缓解宫缩和子宫下垂,并能促进孕妇身体代谢,同时它含有的营养也能被孕妇身体里的胎儿吸收对促进胎儿大脑和骨骼发育都有很大的好处。

3、养颜抗衰老,桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

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二、干桂圆壳能泡水吗

干桂圆是可以带壳一起泡水的,不过一定要洗干净,如果你自家种的桂圆带壳泡水也没有什么大问题。

原料:干桂圆

做法:1、干桂圆洗净,一定要洗净窝,如果你干净不卫生的话也可以去壳。

2、煮一锅开水,倒入杯子中,刚煮沸的水才好哟。

3、将3-5粒干桂圆放入开水中,泡10-25分钟即可。

4、记得泡的时候要弄开一下桂圆壳,否则跑出来的水没有味道。

桂圆肉泡水喝的功效

好了,对桂圆肉泡水喝的功效就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了桂圆肉泡水喝的功效后,可以更多的知道水果的知识,让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。

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