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孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子好吗?

孕妇能吃橘子吗?关于这个问题,一般认为,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择。那么孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子好吗?下面就和果蔬网小编一起来看看孕妇可以吃橘子吗吧。

一、孕妇可以吃橘子吗?

孕妇吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。

二、孕妇吃橘子好吗?

孕妇吃橘子还有不少好处,如:改善胃肠道不适症状,增进食欲;加强营养,提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。不过,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以,孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子,而处于孕后期的孕妇,以2天以上吃1个橘子为宜。

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好了,对孕妇可以吃橘子吗就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了孕妇可以吃橘子吗后,可以更好的认识橘子,让橘子给我们的生活带来更多的美好和快乐。

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