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血糖高吃什么水果好?

在印象中,血糖高的人有很多东西不能吃。确实,很多看似普通的东西因为可能会在体内转化为糖分,他们都不可以吃。不过,并不是所有的水果都不能吃,他们可以吃一些含糖量较低的水果。那么血糖高吃什么水果好哪?下面就和果蔬网小编一起来了解一下血糖高吃什么水果好吧。

血糖高吃什么水果好1、山楂

是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

血糖高吃什么水果好2、梨

梨子味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。

血糖高吃什么水果好3、樱桃

樱桃是一种酸甜口感的水果,其中糖分含量大概在百分之八左右。如果患有高血糖,可以适量吃一些樱桃。因为在樱桃当中含有一种类似于胰岛素的物质,能够控制血糖升高。但是在挑选樱桃的时候,不要选那些太甜的樱桃,不然还是会对身体造成影响。

血糖高吃什么水果好4、桑葚

桑葚中含有十分珍贵的花青素,这是一种强大的抗氧化剂,既可以保护人体的胰岛细胞,又可以促进血液循环,保护心脏。桑葚中的芦丁和特殊脂肪酸,对于保护毛细血管壁、降低胆固醇含量都是很有帮助的。

好了,关于血糖高吃什么水果好的话题就和大家介绍到这里,希望可以对大家有所帮助,同时也希望大家了解了血糖高吃什么水果好后,可以选择性的食用水果,让健康和快乐永远和我们相伴。

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