养胃的水果

对于养胃的水果的问题，有些人胃不好，吃完饭后不好消化，水果中含有大量的维生素C，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

养胃的水果推荐木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。木瓜和菠萝含有蛋白酶，可以帮助肠胃消化大分子蛋白质；石榴中的有机酸等可以帮助调理肠胃；桂圆、樱桃、芒果、苹果，都是性凉味甘微酸型水果，可以促进肠胃消化，健脾开胃。

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养胃的水果——桂圆

桂圆味甘、性温热，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，同时还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻等症状。适当食用可起到养胃的功效。

养胃的水果——菠萝

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。菠萝中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。是养胃水果的不二之选。

养胃的水果——苹果

苹果是最大众化的水果，不但营养丰富，价格也很亲民。民间有句：“一日一苹果，医生远离我”，更是道出了苹果的保健功效。苹果既不是热性，也不是寒性，性质温和，所以对于肠胃不太好的人，非常适合食用。不管是腹泻还是便秘，吃苹果都能够得到改善。如果经常腹泻，可以每天吃一个煮熟的苹果，还可以预防感冒，对于儿童咳嗽也有一定的效果。