感冒吃什么水果

对于感冒吃什么水果的问题，冬天来临，很多人遭遇到流感或感冒，一般情况下如果患有感冒，您可能不会像平时那样吃得太多，流感会导致你失去食欲，一些食物和饮料也可以帮助缓解症状。

对于感冒吃什么水果的问题，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C，如果你刚好感冒了，又想吃水果，不妨来看看下面这些水果。

推荐阅读：

花姑娘水果，喉咙痛吃什么水果，养胃的水果，扁桃体发炎吃什么水果，秋天成熟的水果

感冒吃什么水果——荸荠

荸荠对治疗感冒来说，是一种非常好的食物，在中国传统医学当中，荸荠性寒，是清热泻火的良好食材，对于感冒发烧的病人来说，它具有凉血解毒、消食除胀、利尿通便、化湿祛痰等功效。它还能够治疗咽喉胀痛，对治疗感冒咳嗽都有一定的帮助。

感冒吃什么水果——梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

感冒吃什么水果——甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。