花姑娘水果

一到秋冬季，在市面上可以看到有一种水果叫姑娘。这种水果一般产自东北，从口感来说酸甜可口，从营养成分来说，含有丰富的维生素C、微量元素等，下面介绍下花姑娘水果。

花姑娘水果营养

1、花姑娘水果又称灯笼果，它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃。

2、花姑娘水果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎。

3、花姑娘水果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。

4、花姑娘水果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

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花姑娘水果怎么吃

花姑娘水果别名灯笼草、挂金灯、锦灯笼、酸浆。

它的用途非常广泛，果实可以生食，又可制成绿色食品饮料。宿存花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热。治嗓子发炎最佳。也治疗糖尿病。果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质。

生食时需剥去外面纸皮，洗净，晾干水再吃。但是不能多吃，食用过多会出现呕吐、腹泻并致幻。应谨慎食用。

花姑娘水果吃之前要洗吗

是的，不用洗就可以吃。外面有层皮，很好拨开，直接可以吃。

花姑娘水果中含有十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，还有八种维生素。又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品。