笑话网对于吃什么水果可以减肥的问题，对很多女性朋友来说，减肥是一个永远不会过时的话题，世界上没有任何一款食品、产品或药物可以独立而广泛的起到减肥的作用！肥胖的因素有很多，因此减肥也需要诸多因素配合，一年四季都有新鲜的水果，所以给想用水果减肥的朋友提供了便利的条件，那我们来看一下这么多的水果当中，吃什么水果可以减肥？
葡萄柚
它含有大量的维生素C，最主要的还是含有的糖分是非常低的。在吃饭的时候可以 用葡萄柚来代替米饭，但是只能代替一部分的米饭，才不会导致营养不均衡。只有热量减少，才会慢慢的瘦下来。
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甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
柠檬
对于吃什么水果可以减肥的问题，柠檬的味道非常的酸爽，这种酸会让牙齿都受不了，所以，柠檬是很少直接生吃的，但是因为柠檬是酸味的，又是减肥的水果。一般用柠檬减肥都是和其他的东西进行搭配的，可以和蜂蜜搭配，做成柠檬蜂蜜水，坚持经常喝是可以减肥的，还可以将柠檬切片和茶放在一起做成柠檬减肥茶，效果也是非常好的。
以上介绍了吃什么水果可以减肥大家都了解了吧。另外关于减肥要多运动，跑步就是一种很好的运动方式，跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。
