榴莲什么时候吃是应季，什么时间吃榴莲最好

榴莲属于热带的水果，果肉为淡黄色，比较酥软香甜，里面含有丰富的营养成分，那么榴莲什么时候吃是应季哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、榴莲什么时候吃是应季

榴莲7到9月吃是应季，一般榴莲自然成熟的一个时间是每年的6、7月份，此时的榴莲比较新鲜，但是在口感甜度上比较差，到了8、9月份左右，榴莲基本完全成熟，此时味道最好，而10月份之后的榴莲是经过保鲜处理的，营养价值会有所下降 。

榴莲作为“水果之王”，人称“一只榴莲三只鸡”，可见，它是温补的水果。在6~10月份泰国和马来西亚的榴莲也是大量上市的时候，不妨买点回来吃下。

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二、什么时间吃榴莲最好

榴莲什么时候吃都可以，并没有绝对的进食时间要求。由于榴莲本身热量较高，可以补充能量，减轻饥饿感，所以一般推荐在两餐之间或饭后间隔一段时间，作为加餐食用。

一般不建议在饭前食用，饭前食用榴莲能够产生饱腹感，使得正餐其他食物的摄入减少，影响营养素的全面摄入。同时也不建议晚上吃，如果晚上吃的话，有可能会导致体重增加或者是火气增加现象，对睡眠的质量造成影响。

好了，对榴莲什么时候吃是应季的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了榴莲什么时候吃是应季后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。