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榴莲什么时候吃是应季,什么时间吃榴莲最好

榴莲属于热带的水果,果肉为淡黄色,比较酥软香甜,里面含有丰富的营养成分,那么榴莲什么时候吃是应季哪?下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、榴莲什么时候吃是应季

榴莲7到9月吃是应季,一般榴莲自然成熟的一个时间是每年的6、7月份,此时的榴莲比较新鲜,但是在口感甜度上比较差,到了8、9月份左右,榴莲基本完全成熟,此时味道最好,而10月份之后的榴莲是经过保鲜处理的,营养价值会有所下降 。

榴莲作为“水果之王”,人称“一只榴莲三只鸡”,可见,它是温补的水果。在6~10月份泰国和马来西亚的榴莲也是大量上市的时候,不妨买点回来吃下。

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二、什么时间吃榴莲最好

榴莲什么时候吃都可以,并没有绝对的进食时间要求。由于榴莲本身热量较高,可以补充能量,减轻饥饿感,所以一般推荐在两餐之间或饭后间隔一段时间,作为加餐食用。

一般不建议在饭前食用,饭前食用榴莲能够产生饱腹感,使得正餐其他食物的摄入减少,影响营养素的全面摄入。同时也不建议晚上吃,如果晚上吃的话,有可能会导致体重增加或者是火气增加现象,对睡眠的质量造成影响。

好了,对榴莲什么时候吃是应季的话题就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了榴莲什么时候吃是应季后,可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。

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