来姨妈可以吃芒果吗，孕妇可以吃芒果吗，生理期可以吃芒果吗

月经是特殊的生理周期，所以在来月经期间女性朋友需要注意很多，比如月经期间不要受凉过度疲劳，那么来姨妈可以吃芒果吗？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、来姨妈可以吃芒果吗，生理期可以吃芒果吗

月经期间是可以吃芒果的，适当的吃一些芒果，有利于缓解痛经症状，有利于月经血的排出。而且可以缓解月经期间由于失血而造成的体质虚弱，补充能量，同时还可以缓解焦虑紧张情绪。

但是要注意不要食用过多，如果盲目的吃太多的芒果，很可能会导致月经出血量明显的减少，可能还会导致腹部疼痛等症状。另外，个别女性对于芒果可能会有过敏反应，食用芒果之后会感觉到口中的皮肤黏膜出现了红肿、瘙痒不适，这种情况也是应当避免食用芒果的。

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二、孕妇可以吃芒果吗

孕妇是可以适当吃一些芒果的。芒果里面含有多种微量元素，特别是维生素A含量特别丰富，能够促进胎儿视力发育，增强胎儿的免疫力，而且芒果能够保护胃肠道，缓解孕吐和其他的妊娠反应。另外芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

但是不建议过度食用芒果，因为吃太多容易加重胃肠道负担，而且容易升高血糖，反而不利于女性自身健康，而且有时会影响胎儿的生长发育。另外有少部分的女性如果是对芒果过敏，那么就坚决不可以吃芒果。

好了，对来姨妈可以吃芒果吗的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了来姨妈可以吃芒果吗后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。