笑话网芒果是著名的热带水果之一，凭借着特殊的果香、香甜的口感以及诱人的外表，获得大众的喜爱。那么芒果怎么吃哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
一、芒果怎么吃
芒果布丁
原料：芒果2个、白砂糖20g、吉利丁片3片、纯牛奶350g。
做法：芒果去皮去核，切成小丁；吉利丁片剪成小片，加凉水浸泡3分钟至变软；牛奶倒入锅中，加入白砂糖，小火搅拌至糖化开；吉利丁片变软九倒入锅中，小火搅拌，一会就会完全融化；看到锅开始满满沸腾九立即关火；放凉，然后把芒果肉倒进锅中搅拌；直接倒入容器里，放入冰箱冷藏4个小时定型。
芒果西米露
原料：芒果、西米、椰汁、牛奶、蜂蜜。
做法：
1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。
2、芒果去皮去核切块。
3、大约 20 分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖 5 分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水。
4、倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡 15 分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。
芒果椰浆糕
1、准备好材料：芒果1个，纯牛奶250ml，椰浆200ml，鱼胶粉50g，白糖120g,水750ml
2、水煮开放入糖，待糖融化后关小火，倒入椰浆和牛奶，搅拌均匀，再倒入鱼胶粉（先用冷水化开）搅拌，直到鱼胶粉完全融化，关火备用！
3、将芒果切成小粒！
4、把煮好的椰浆倒入盘中，再倒入芒果粒，放入冰箱冷冻层，大约40分钟取出！
5.取出，切成小块，就可以开吃了！
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二、吃芒果有什么好处
1、滋润肌肤：能够让皮肤更加光滑细腻，因为芒果当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在防止皮肤黏膜过度角化、促进皮肤黏膜正常代谢方面的作用非常明显，适当吃芒果补充类胡萝卜素，能够让皮肤黏膜更加光滑细腻。
2、保护肝脏：在夏季如果你想要保护肝脏的话，可以选择吃一些芒果，因为芒果里面含有不少的强效抗氧化剂，这些物质是可以帮助我们清除肝脏上面的毒素，这样不仅可以降低肝脏的负担，也可以降低毒素对肝脏的伤害。
3、清理肠胃：芒果其实是一种对肠胃好的水果，对于一些患有晕车、晕船症的人来说，可以起到缓解症状的作用，因此芒果有一定的止吐作用。
4、提高免疫系统：芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。 芒果也富含维生素C,这是有效提高免疫系统功能。
5、润肠通便：芒果中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀、软化粪便，从而达到通便的效果。
6、降低胆固醇：因为芒果所含有的果胶跟膳食纤维是蛮丰富的，它们具有降低胆固醇血清里面的胆固醇含量，从而让体内的胆固醇水平得到下降。
7、高血压、动脉硬化的预防和治疗：因为芒果含有丰富的营养素、维生素C、矿物质等，所以芒果除了对疾病有预防效果外，还有防止动脉硬化和高血压的食疗作用。
8、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
好了，对芒果怎么吃的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了芒果怎么吃后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。
