龙眼茶的功效与作用_龙眼茶的做法-水果蔬菜网

龙眼是一种味道鲜美的水果，但是也有些人喜欢把龙眼晒干，然后用来泡茶喝，据说这种龙眼茶有多种功效与作用，那么龙眼茶的功效与作用以及做法是怎样的那？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看龙眼茶的功效与作用以及做法吧。

一、龙眼茶的功效与作用

1、养血安神是龙眼茶的重要功效之一，它味甘性平，有养血安神和补益心脾的重要作用，对人类的失眠和健忘以及不思饮食都有很好的缓解功效。在泡制桂圆茶时可以加入适量的生姜和莲子，会让它的养血安神功效更加出色。

2、龙眼中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。所以日常在服用桂圆之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。

3、龙眼茶有益智宁心的功效，它早在古代时，就是滋补功效出色的中药材，它可以补益心气，开胃健脾，能让人类的心智明显提高，预防老年痴呆和身体虚弱等症状的出现。

需要的食材：龙眼、红枣、枸杞、黑糖。

制作方法：1、取适量的龙眼肉放入小碗里面。

2、再把适量的枸杞放入小碗中，加入适量的温水冲洗一下碗中的食材。

3、红枣放入另一个空碗中加入清水浸泡一会，待红枣变得鼓鼓的，仔细清洗干净。

4、取一个保温的容器，加入清洗后的枸杞、龙眼肉以及红枣，再加入适量的黑糖。

5、用水壶烧开一壶沸水，往保温容器中加入适量的沸水，盖上盖子，然后焖至十五分钟左右即可。

好了，对龙眼茶的功效与作用以及做法就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了龙眼茶的功效与作用以及做法后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。