孕妇可以吃龙眼吗

龙眼是南方比较常见的水果，那么，因为它在北方无法种植，因此，在以前，北方是很少会见到龙眼的，那么孕妇可以吃龙眼吗？孕妇吃龙眼要注意那些问题那？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下孕妇可以吃龙眼吗吧。

一、孕妇可以吃龙眼吗

孕期可以吃龙眼，但不宜吃得过多。龙眼含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育，但是孕期不易吃得太多。吃龙眼容易上火，甚至导致大便干燥，口腔溃疡。龙眼含有丰富的糖份，吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会血糖偏高，继而导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

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二、孕妇吃龙眼要注意那些问题

1、食用要适量：任何水果都不能多吃，这是孕妇应该了解的。龙眼作为一种热性水果，孕早期尽量不吃，孕期其他阶段如果非要吃，应该注意要适量，一次吃几颗就行，吃的次数不能太多。

2、如果是孕早期的孕妇，还是慎吃龙眼为妙。如果吃了不小心龙眼，应注意观察身体，一旦出现腹痛、见红等现象，应立即就医。

3、掌握食用时间：空腹吃水果，水果中富含的果酸容易伤害到人体的肠胃。而饭后吃水果容易给肠胃带来负担。因此，孕妇食用龙眼或其他水果的最佳时间是饭前1小时以及饭后2小时。

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