孕妇能吃橘子吗

橘子是我们日常生活中经常会吃的水果，橘子不仅口感好吃，而且一身都是宝。橘子肉可以吃，橘子皮可以泡茶，橘子种子可以做药材。那么孕妇能吃橘子吗？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下孕妇能吃橘子吗吧。

一、孕妇能吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的。大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。

而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

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二、孕妇吃橘子的好处

孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。

好了，对孕妇能吃橘子吗就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了孕妇能吃橘子吗后，可以更好的知道水果方面的知识，让我们的生活变得更加的美好和快乐。