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一起来了解一下香蕉醋减肥法

香蕉减肥法,是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。那么香蕉醋减肥法是怎么回事哪?下面就和果蔬网小编一起来了解一下香蕉醋减肥法吧。

一、香蕉醋减肥法的减肥原理

香蕉醋减肥法是通过“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量,使得脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。

香蕉中有维他命B群、C、E,其中的维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素,也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成,还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。

二、香蕉醋减肥法的制作方法

香蕉醋减肥食谱的做法也很简单,具体步骤如下:

步骤1:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;

步骤2:耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微摇晃一下;

步骤3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可;

步骤4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啰!

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好了,关于香蕉醋减肥法的话题就和大家介绍到这里,希望可以对大家有所帮助,同时也希望大家了解了香蕉醋减肥法后,可以更好的认识香蕉醋减肥法,让香蕉给我们带来更多的美好和快乐。

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