一起来了解一下香蕉醋减肥法

香蕉减肥法，是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。那么香蕉醋减肥法是怎么回事哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下香蕉醋减肥法吧。

一、香蕉醋减肥法的减肥原理

香蕉醋减肥法是通过“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，使得脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。

香蕉中有维他命B群、C、E，其中的维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。

二、香蕉醋减肥法的制作方法

香蕉醋减肥食谱的做法也很简单，具体步骤如下：

步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；

步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下；

步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；

步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！

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好了，关于香蕉醋减肥法的话题就和大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了香蕉醋减肥法后，可以更好的认识香蕉醋减肥法，让香蕉给我们带来更多的美好和快乐。