笑话网蓝莓是一种外表为深蓝略带紫色的水果，它以野生为主，多出产在中国东北地区的森林中，蓝莓果在生活中特别受欢迎，那么蓝莓果的作用与功效有哪些那？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看蓝莓果的作用与功效吧。
1、蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，它不但具备优良的营养健康功效，还具备避免中枢神经脆化、清脑、防癌清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用。
2、蓝莓果中含有丰富的花青素，这是一种天然的抗氧化成分，人体吸收这种物质以后，不单能延缓衰老，预防癌症，还能提高视网膜功能，强化视力，预防视力下降，眼睛有明显保护作用。
3、蓝莓含有维他命C，有提高心脏作用，防止癌症和心脏病的作用，能避免中枢神经衰退、提高头脑；对一般的风寒感冒，喉咙肿痛及其腹泻也是有一定改进功效。
4、蓝莓还能增强人体免疫力，助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。抗氧化，对人体上皮细胞有增生作用，从而可以达到美容养颜之功效。
5、果胶也是蓝莓果中最重要的存在，这种物质不但能清肠排毒，还能清理人体血管壁上积存的胆固醇，可以防止血管老化僵化，能有效预防动脉硬化，对人类的心血管有明显保护作用。
好了，对蓝莓果的作用与功效就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了蓝莓果的作用与功效后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。
