吃火龙果的好处和坏处

火龙果应该算大家比较喜欢吃的水果之一，可以说是老少皆宜，相信大家对它也是不陌生的，那么吃火龙果的好处和坏处都有哪些那？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下吃火龙果的好处和坏处吧。

一、吃火龙果的好处

1、排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、美白减肥：很多减肥的女性会不吃饭来通过吃水果来进行减肥，而这时候火龙果就是一个很好的选择，火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。

3、保护血管：当前，心血管疾病越来越多，保护血管显得尤为重要，食用火龙果能吸收花青素，能起到抗氧化的目的，让你远离了血管硬化，获得健康的血管。

二、吃火龙果的坏处

火龙果性凉，糖分比一般水果的要高一些。过多食用火龙果会很大程度上增多体内的糖分，所以糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，而女性在月经期间也不宜食用火龙果，否则会引起腹部不适。

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好了，对吃火龙果的好处和坏处就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了吃火龙果的好处和坏处后，可以更好的认识火龙果，让火龙果给我们的生活带来更多的美好和快乐。