莲雾,又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾,桃金娘科,原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的最为著名,故又有“爪哇蒲桃”之称。那么莲雾的营养价值有哪些那?下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下莲雾的营养价值吧。
莲雾的营养价值1、美容:莲雾中含有各种维生素,其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂,不仅可以阻止自由基的形成,还能够促进形成胶原蛋白,能够是我们丹皮酚更加光滑,更加有弹性。
莲雾的营养价值2、富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
莲雾的营养价值3、莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。
好了,对莲雾的营养价值就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了莲雾的营养价值后,可以更好的认识莲雾,让莲雾给我们的生活带来更多的美好和快乐。