每到夏天市面上会出现很多水果,想一些桃子,李子,黄杏,西瓜之类的应季水果,都是非常受大家欢迎的。那么孕妇能吃油桃吗?下面就和水果蔬菜网小编一起来看看孕妇能吃油桃吗吧。
一、孕妇能吃油桃吗
油桃孕妇是可以吃的,因为油桃营养物质含量丰富,其中富含有多种维生素,有机酸,氨基酸等物质,都是人体必需的。因此,孕期适量吃一些油桃,对孕妇和胎儿都是有好处的。孕妇在吃油桃时不能一次吃太多,吃多了容易导致上火。
二、怀孕吃油桃的注意事项
1、油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。
2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易声疮的人,胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。
3、多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。
4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。
5、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。
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