孕妇可以吃圣女果

在日常生活中，圣女果就是我们常说的小番茄。是我们生活中的水果，它具有生津止渴、清热解毒、美容养颜等功效哦。那么孕妇可以吃圣女果吗？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看孕妇可以吃圣女果吗吧。

一、孕妇可以吃圣女果吗

怀孕可以吃圣女果，圣女果就是我们平时说的小番茄，小番茄中含有丰富的营养物质，比如番茄红素、胡萝卜素、维生素C和果胶等。怀孕的时候吃圣女果可以起到缓解健胃消食、生津止渴、缓解妊娠早期症状。圣女果中维生素含量非常高，里面的维生素c可以起到抗氧化的作用，不但可以增强孕妇的免疫力，还可以降低颜面部位色素沉着发生的概率。

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二、孕妇吃圣女果的好处

1、促进胎儿生长。圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

2、抗癌、防癌、护肝。圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

3、美白防晒。番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

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