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哈密瓜汁

哈密瓜是我们生活中常见的水果,很多人吃哈密瓜都是直接切块来吃。但是哈密瓜做成哈密瓜汁也是非常好喝并且有营养的。那么哈密瓜汁的功效和作用以及做法是怎样的那?下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下哈密瓜汁的功效和作用以及做法吧。

一、哈密瓜汁的功效和作用

1、预防冠心病:哈密瓜中含有丰富的钾含量。钾能够给身体提供一些保护,有效的预防关心病和保持身体的心率和血压。吃这种水果还能够有效的减少低密度脂蛋白。而且钾元素还能预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速的恢复过来。

2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机 能,加强消化过程。

二、哈密瓜汁的做法

准备材料:哈密瓜250克 柠檬汁10毫升 清糖浆30毫升 冰开水130毫升

制作方法:1、将哈密瓜洗净、去瓤,切取一块留作装饰,其余去皮后切成小块。2、将哈密瓜净肉投入捣搅机内,注入冷开水;再加入柠檬汁和清糖浆,搅打1分钟左右。3、将制好的果汁倒入杯中,用一块哈密瓜装饰。

注意:哈密瓜果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。

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好了,对哈密瓜汁的功效和作用以及做法就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了哈密瓜汁的功效和作用以及做法后,可以更好的认识哈密瓜,让哈密瓜给我们的生活带来更多的美好和快乐。

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