笑话网龙眼又叫桂圆，益智，主要在我国的福建有大量的种植，龙眼这种食物在我们生活中都是非常常见的，它是一种兼具食用以及药用作用的水果，那么关于龙眼大家了解多少那？龙眼的功效和作用以及营养价值有哪些哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下龙眼以及龙眼图片吧。
一、龙眼的简单介绍
龙眼是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对。花序大型，多分枝；花梗短。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。
龙眼原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。
二、龙眼的功效和作用
1、龙眼具有安神补心、补气、养血、益脾的功能。龙眼内含有很丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素，能够起到滋养补益作用。
2、中医常用龙眼在临床上治疗，用于过度疲劳、气血亏虚，而引起的体乏无力、神经衰弱，改善失眠状态。
3、龙眼还可以促进血液循环，改善虚冷体质，增加脑细胞的活力，促进思维。
三、龙眼的营养价值
龙眼肉的营养成分确非一般果品可比。每100g果肉中，含糖65g，蛋白质5g，磷118mg，钙30mg，铁4.4mg，以及丰富的维生素C和维生素B1、B2、A和P，此外还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱和脂肪等。这些对于人体的正常生长，保证神经的传导功能，促进脂肪的新陈代谢以及肝脏的健康都很有益处。
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