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柚子皮的做法有哪些,柚子皮怎么做好吃又健康

柚子的营养价值很丰富,它的全身都是宝,柚子皮还可以做出很多的美味食物哦,你肯定想不到的吧!那么大家对柚子皮的做法了解多少哪?下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、柚子皮盐

食材:柚子皮 2个,食盐 260克。

做法:

1、柚子皮分成小段,放到太阳下晒上1-2天。

2、晒到柚子皮变硬,边缘卷起来。

3、柚子皮用可以干磨的料理杯打成细腻的粉末。

4、柚子皮粉末和盐按照1比10的比例,加入盐混合均匀。

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二、糖渍柚子皮

材料:2个葡萄柚的皮,150g细砂糖,柠檬1/4个,适量白砂糖(防粘连用)

做法:

1、将柚子皮擦洗干净,剥下来切成条状,切掉内侧约1/2的白瓤。

2、准备好的柚子皮倒入锅里,加入清水没过皮,再加一撮盐,大火煮开。

3、将柚子皮沥干后在清水中浸泡隔夜。

4、沥干水后再倒入锅里,然后倒入新的清水,大火煮开后沥干。

5、将煮好的柚子皮倒入平底锅,将细砂糖倒一半的量进去。

6、挤入柠檬汁,再倒入约150ml清水。开火加热,让糖全部融化,盖上锅盖转小火煮10-15分钟。

7、将剩下的糖倒进去,再次盖上锅盖小火煮10-15分钟。

8、揭开锅盖,转大火将糖浆收干,到锅里出现不停翻滚的白色泡沫时即可关火。

9、拣出柚子皮,放在网架上晾凉至室温。

10、最后在砂糖里滚一圈,至柚子皮表面都沾满砂糖即可。

三、辣炒柚子皮

材料:柚子皮250克,青辣椒25克,红辣椒25克,蒜瓣4-6瓣,豆豉适量,瘦肉100克,色拉油适量

做法:

1、柚子皮放锅里煮至断生,然后在水里漂两天。(柚子皮炒前一定要下锅里煮,然后放水里漂上两天,不然有苦味。)

2、将漂过的柚子皮控水,切成小块。

3、肉切丝,青红椒切片,蒜切片。

4、热锅冷油肉丝、蒜片、青红椒和豆豉炒香。

5、下柚子皮大火快炒,同时调入生抽。

四、凉拌柚子皮

食材:柚子皮 2个,蒜米 5瓣,小米椒 3个,香菜 2棵,盐 适量,食用油 适量,生抽 2勺,芝麻油 适量。

做法:

1、柚子皮切成小块,加入适量的盐抓到变软。

2、烧一锅热开水,放入柚子皮煮2分钟,捞出来过凉水,挤干水分。

3、生姜切碎、蒜米切碎、小米椒切碎,香菜切颗粒。热锅放油放入姜蒜末和辣椒翻炒出香味,加入调味料和水大火煮开。

4、柚子皮放入调味汁里,翻拌均匀,撒上香菜,淋一点芝麻油。

好了,关于柚子皮的做法的话题就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了柚子皮的做法后,可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。

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