芒果的功效与作用及禁忌，芒果是热性还是凉性-笑话网

在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。而且芒果的营养价值颇高，很多人都喜欢吃芒果。那么大家对芒果的功效与作用及禁忌了解多少哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、芒果的功效与作用

1、止吐：对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用。

2、增强免疫力：芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。

3、滋润肌肤：芒果是生活当中比较常见到的一种水果，里面的营养成分比较丰富，包括维生素a和维生素C也有其他的蛋白质，在生活当中适量吃一些芒果可以起到滋润肌肤的效果，因为这些营养物质能参与皮肤的代谢。

4、保肠护胃：芒果中含有芒果酮酸、多酚类化合物，这些物质具有抗癌的作用，并且芒果汁可以加速肠胃的蠕动，使得肠胃中的垃圾在肠胃中的停留时间变短，对肠胃有保护作用。

5、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、润肠通便：芒果中富含大量的膳食纤维，既可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果。

7、杀菌消炎：芒果叶中的提取物具有抑制大肠杆菌等病菌的作用，未成熟的果实中也有这类功效可以治疗人类皮肤、消化道等感染疾病。

8、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

1、虚寒咳嗽的人群不宜食用，虚寒咳嗽的人群常会出现咳嗽、痰多、嗓子干痒等症状，而芒果含有醛酸，容易加重嗓子的不适症状，导致患者的病情加重，不利于患者的恢复。

2、饱饭后不可食用芒果，不可与大蒜等辛辣食物同食，否则可以使人发黄病。

3、芒果不能与辛辣食物一起食用。芒果本身含有刺激性物质，很容易引起过敏。如果与辛辣食物一起食用，则很可能引起皮肤过敏，发红，肿胀和热痛，发黄病，甚至损害肾脏。

4、过敏人群不宜食用，芒果里含有单羟基苯、醛酸等物质，如果对这类物质比较敏感的人群吃了芒果，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、发红等症状。

5、芒果性凉，不适合经期女性食用，会降低血液循环的速度，引起月经痛、腹泻等。

6、芒果不能与海鲜一起食用，因为这两种食物都容易引起过敏。不能与菠萝一起食用，菠萝更容易引起过敏。

7、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀，所以要少食用。

芒果属于一种凉性的水果。芒果具有利尿生津、养胃止呕、清热解毒等作用，芒果的营养价值较丰富，富含多种维生素及微量元素。适量吃芒果可以改善视力，还可起到美白皮肤的作用。

好了，对芒果的功效与作用及禁忌的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了芒果的功效与作用及禁忌后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。