伊拉克蜜枣

伊拉克蜜枣，棕榈科刺葵属常绿大乔木，是我们生活中常见的水果，那么关于伊拉克蜜枣大家了解多少那？伊拉克蜜枣的功效和作用以及营养价值是怎样的那？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下伊拉克蜜枣吧。

一、伊拉克蜜枣的介绍

伊拉克蜜枣，棕榈科刺葵属常绿大乔木。又名椰枣、海枣。 热带重要干果。 原产西亚和北非，是最早驯化的果树之一。很久以来一直是地中海、红海沙漠地带的主要食品。南美、澳大利亚、南亚各国都有引种，以埃及、 伊拉克、 沙特阿拉伯和伊朗栽培最多。唐代传入中国，现广东和云南地区有栽培。

推荐阅读：龙眼树苗、龙眼吃多了会上火吗、龙眼树、蜜枣粽子的做法

二、伊拉克蜜枣的功效和作用

伊拉克蜜枣属于蜜枣，含有丰富的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动、清理肠道，对于腹痛、腹胀、腹泻现象有改善作用。而且伊拉克蜜枣中的糖分丰富，能够被人体所吸收，能够平衡体内的血糖水平，防止出现低血糖症状。从中医学的角度来讲，伊拉克蜜枣可以缓中止痛，对于脾胃虚弱导致的腹痛现象有辅助治疗作用。

三、伊拉克蜜枣的营养价值

每100g伊拉克蜜枣的营养价值成分：水15.3g、蛋白质2.50g、脂肪0.40g、糖(碳水化合物)、纤维3.90g、钙0.12g、其他矿物质1.98g，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。

好了，对伊拉克蜜枣就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了伊拉克蜜枣后，可以更多的知道水果的知识，让我们的生活可以获得更多的美好和快乐。