水果沙拉的家常做法有哪些？

研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。那么水果沙拉的家常做法有哪些哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下水果沙拉的家常做法吧。

水果沙拉的家常做法一

做法：将香蕉去皮切成厚的片状，葡萄洗干净之后对半切，猕猴桃去皮切成丁状，然后将所有的水果都放到一个大碗里，接着倒入酸奶，吃的时候将它们一起搅拌均匀就OK了。这道沙拉有着通便润肠的功效，同时还可以补充身体所缺失的维生素C的成分，在达到减肥作用的同时还能让肌肤变得水润又有弹性。

水果沙拉的家常做法二

食品用料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作方法：1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

水果沙拉的家常做法三

原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；酸奶1杯；

做法：1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。2、苹果洗净，削去外皮后切成块。3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

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好了，对水果沙拉的家常做法就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了水果沙拉的家常做法后，可以更好的认识水果沙拉，让水果沙拉给我们的生活带来更多的美好和快乐。