杨梅是凉性还是热性，杨梅上火吗，杨梅吃多了会有什么影响-笑话网

杨梅汁多，味道酸甜，所含有的营养成分也是很丰富的，那么杨梅是凉性还是热性哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、杨梅是凉性还是热性

杨梅不属于热性水果也不属于寒性水果，杨梅是温性水果，一般情况下对于身体的刺激性比较小。杨梅性温，味甘酸，具有生津止渴、祛暑等功效。杨梅可以说是营养成分很高的水果，含有丰富的纤维素、矿物质、维生素和蛋白质、脂肪等，适量食用对身体是好处多多。

杨梅适量吃是不会上火的，但若过量吃可能会出现上火的情况。

杨梅属于温性水果，摄入量过多容易增加体内热气以及肠胃消化负担，而且里面的酸性物质也会对口腔造成影响，出现舌头长泡、牙床发软等症状，从而引起上火情况，而且里面的果糖也会使血糖升高。

1、上火

杨梅内含一种不易被氧化分解的酸性物质，而这种酸性物质一旦进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜诱发胃溃疡从而上火，因此多痰、体内有火、热盛的人不宜多吃。

2、口腔溃疡

另外，杨梅中酸性物质含量较多，大量使用后，酸性物质会对口腔黏膜造成损伤，可能会导致口腔黏膜破损而出现口腔溃疡。同时，还可能损害牙釉质，造成牙齿敏感。因此，不建议一次性过多食用杨梅等酸性食物。

3、胃肠道不适

杨梅中含有多种有机酸成分，过量吃杨梅，其有机酸成分刺激胃酸分泌，大量胃酸会对胃黏膜产生一定影响，所以杨梅吃多了，可能导致本身胃肠道功能不佳的人群，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

4、过敏反应

个别人群可能对杨梅过敏，食用过量可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、喉咙肿胀等。

好了，关于的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。