笑话网菠萝又被成为凤梨，是不少人口中喜欢的水果之一，那么菠萝的功效和作用及禁忌是什么哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。
一、菠萝的功效和作用
1、促进消化：菠萝当中含有的酯类物质能够散发出诱人香气，可以刺激唾液和胃液等消化液分泌，含有的纤维成分也可能促进胃肠蠕动，因此，适量进食菠萝可以促进消化，改善便秘；
2、降血脂：食用菠萝可以帮助降低血液中胆固醇含量，可以溶解血管中的纤维蛋白，起到降低血脂的作用，并能有效降低脑血栓的发生可能性。同时，对于经常吃大鱼大肉以及其它高脂肪食物的人群来说，多吃菠萝可以摄入较多的菠萝酶，帮助分解食物当中的蛋白质，起到解腻的效果。
3、消水肿：很多人喜欢吃菠萝是因为它的口感比较好，但是对于它的一些功效不了解，今天介绍的第1个吃菠萝的好处是可以消水肿，菠萝能够有效的解除堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，因此可以改善血液循环，从而起到消除炎症和水肿的作用。
4、美容养颜：菠萝果肉中含有非常高的维生素C，可以抑制黑色素的形成和堆积，美白肌肤，淡化色斑。此外，还可以防止皮肤变得干燥，保持皮肤嫩滑。
5、减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
6、健胃补脾：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
7、清热解暑：菠萝含水分多，且味道酸甜，夏季多吃可以起到清热解暑，也可以生津止渴，进而帮助预防或者治疗中暑一类症状。
推荐阅读：菠萝长在哪里、海南菠萝、菠萝果、菠萝不能和什么一起吃、菠萝怎么长的
二、菠萝的禁忌
1、不可以过量地吃
菠萝中含有的酸性成分及纤维素较高，容易刺激肠胃分泌较多的胃酸，加快胃肠蠕动，如果食用者过量地吃，可能会对肠胃造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、过敏人群
部分人群因为个人体质原因，可能会存在菠萝过敏，吃了菠萝以后容易导致过敏性荨麻疹发生，皮肤会出现红肿、瘙痒以及起疙瘩的症状，还可能出现腹痛、腹泻等消化道过敏症状，此时吃菠萝对身体有伤害，为了防止过敏，需要避免吃菠萝。
3、胃肠道疾病患者不宜食用
菠萝中含有大量的蛋白酶，如果直接进入肠道，可能会导致肠胃道的不适，甚至是疼痛和腹泻等症状。因此，患有胃肠道疾病的人最好少食或者避免食用，以免加重病情。
4、菠萝不能和蜂蜜一起吃
两者会发生反应,使内脏充气。孕妇也不要多吃,多吃会出现胸闷、烦呕,还会影响消化。另外菠萝也不可以和鸡蛋同时吃,也不能和萝卜一起吃。
5、不能与鸡蛋一起吃
菠萝中含有大量的果酸，鸡蛋中富含蛋白质，如果两者一起吃，可能会发生相互作用，导致蛋白质凝固，容易影响消化，因此食用者不可以将菠萝和鸡蛋一起吃。
6、更多禁忌
患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
好了，关于菠萝的功效和作用及禁忌的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了菠萝的功效和作用及禁忌后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。
