车厘子是凉性还是热性，车厘子一天吃多少合适-笑话网

车厘子是一种营养价值较高的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，那么车厘子是凉性还是热性哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、车厘子是凉性还是热性

车厘子既不是热性也不是凉性，是一种温性的水果。

车厘子有很多的食用功效，并且车厘子的含铁量也是非常高的，少量食用不仅可以改善食欲、提高机体免疫力，对消化不良、风湿痛等病症也有一定的治疗效果。坚持吃车厘子还可以促进血红蛋白再生，预防治疗缺铁性贫血。但是在食用车厘子的时候也要注意车厘子吃多的话很容易出现上火的症状。

通常情况下，车厘子一天最多可以吃15-20个。

车厘子含有丰富的营养物质，适量的吃车厘子对身体是很有好处的，车厘子能调中益气，健脾和胃，对于食欲不振、消化不良的患者来说适量的吃车厘子是很有帮助的；常吃车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可预防缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智等。

但是车厘子的果粒通常比较大，而且是热性食物，如果过多的食用会引起肠胃不适导致上火，引起上呼吸道感染，或者其他的急症。如果严重的话，患者甚至会出现铁中毒和氰化物中毒，一旦摄入过多车厘子导致中毒的症状，建议尽快大量饮水，加快新陈代谢。

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