车厘子一天最多可以吃多少个，车厘子吃多了会怎样-笑话网

车厘子是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C，平时适量地食用车厘子，对身体是十分有好处的，那么车厘子一天最多可以吃多少个哪？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看吧。

一、车厘子一天最多可以吃多少个

车厘子虽好，但每天应该严格控制摄入量，车厘子一天最多吃15-20个左右更为安全和有助于身体健康。

车厘子的营养特别丰富，可以有效地调中益气，还可以健脾和胃。如果有食欲不振以及消化不良等现象，可以适量地吃车厘子能够缓解。常吃车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可预防缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智等。

1、血糖升高：由于车厘子当中含有丰富的碳水化合物，如果吃得过多，可能引起能量超标摄入，进而可能会加重代谢负担，从而导致糖尿病、超重或肥胖等。

2、刺激消化道：车厘子当中富含有一定的有机酸，一次吃得过多，大量有机酸进入到体内，对消化道黏膜的刺激作用也会比较强。

3、上火：车厘子一次食用过多也会对人体健康造成不利影响，车厘子性质温热，一次食用过多易造成患者出现上火的情况，会导致患者虚火上炎，出现口干舌燥，口腔溃疡，口舌生疮等症状。

4、中毒：如果严重的话，患者甚至会出现铁中毒和氰化物中毒，这是由于车厘子中含有微量的氢氨物质，而且含有大量的铁元素，因此，如果食用太多的话，会出现中毒的情况。如果是因为吃多了车厘子而导致的中毒症状，建议患者大量饮水，加快新陈代谢，同时立即就医检查，以免危害身体健康。

好了，对车厘子一天最多可以吃多少个的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了车厘子一天最多可以吃多少个后，可以知道更多有关水果蔬菜方面的知识。