秋天有什么水果

对于秋天有什么水果的问题，大家都知道金秋是一个硕果累累的季节，植物一般都是在春天播种，在秋天才会有收获，水果不是每年都要播种的，可是每年的春天一般都会开花，有很多水果是在秋天收获的。梨，苹果，葡萄等这些水果都是在秋天成熟收的。

秋季水果有甜美多汁的葡萄、清甜软糯的柿子、酸酸甜甜的橘子、开胃的柚子、清香的芒果、石榴、大枣、山楂、梨、苹果、甘蔗、秋西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、番茄、菠萝、木瓜、哈密瓜等水果。

推荐阅读：

碱性水果有哪些，秋天成熟的水果有哪些，水果蛋糕图片

秋天有什么水果——柑橘

柑橘中的类胡萝bai卜素含量也远远高于其他秋du季水果，这种营养素在体内能zhi转化成维生素daoA，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分。

秋天有什么水果——石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。 因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。

秋天有什么水果——鲜枣

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

对于秋天有什么水果的问题，其中枣子富含大量的蛋白质和维生素，柚子可以降低人的胆固醇和血糖。石榴可以有效地为人体补充水分。橘子可以开胃、生津等等。适量食用这些水果可以很好的补充人体所需养分，对人体健康十分有益。