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吃什么水果去火

对于吃什么水果去火的问题,上火这个词相信大家不会觉得生,虽然有些人认为自己也没吃辣啊,怎么莫名其妙的就上火了,其实这跟人体缺乏维生素、体内毒素积累过多,导致人体抵抗力下降有关,其实在我们日常生活中可以通过吃某些带有“去火”性质的水果就能解决上火问题,还有就是秋冬季节气候干燥,再加上进入冬天以后,很多地区的室内都有暖气,这些因素的存在导致人们经常会出现上火,这时人们就想吃一些能去火的水果,但生活中的水果那么多,吃什么水果才能去火呢?

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吃什么水果去火——火龙果

吃什么水果去火

火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

火龙果属于凉性食物,具有明目降火,养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火水果。

吃什么水果去火——香蕉

吃什么水果去火

香蕉虽然性质温和,但它也是一种去火特别快的水果,特别是人们在饭前空腹状态下吃一个香蕉,就能润肠通便,加快身体里毒素排出,能防止热毒在人体内淤积,人们在出现上火症状以后及时吃香蕉就能尽快降火能让上火引起的身体不适很快消失。

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吃什么水果去火——柠檬

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柠檬本身也具有着生津止渴的效果,其中丰富的柠檬酸和可溶性钙质成分具有着相当不错的去内火的作用,它最简单的食用方法就是泡水,这样对类似于高血压、心肌梗塞等也会有不错的改善哟!

吃什么水果去火——石榴

吃什么水果去火

在所有的降火水果中石榴可以说是很多人比较喜欢的一种,它其中大量的维生素和多酚类成分能很好让人达到不错的清热消暑的作用。而且据了解适当的食用石榴还可以抑制肌肤衰老的问题,不过小编在这要提醒容易便秘的人士一定要切记少食。

吃什么水果去火——枇杷

吃什么水果去火

枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有的机酸,能够刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。不仅可以生食,还可以制成枇杷膏、枇杷露,用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症。

对于吃什么水果去火的问题,现在的人工作生活压力较大,加上熬夜吃辛辣食物导致上火的情况。上火了,当然得想办法降火了。降火的方法很多,其中吃水果也是可以降火的。

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