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香蕉皮煮水的功效和作用有哪些?

香蕉是一种常见的水果,也是我们平时最爱吃的水果之一。但是你知道吗?我们吃香蕉的时候,都把香蕉皮丢掉,其实香蕉皮也有很大的作用,煮水也会有意想不到的效果。那么香蕉皮煮水的功效和作用有哪些哪?下面就和果蔬网小编一起来了解一下香蕉皮煮水的功效和作用吧。

香蕉皮煮水的功效和作用1、可以清热去火

香蕉皮是属于凉性食物,吃香蕉可能会导致上火,但是用香蕉皮来煮水喝却可以起到清热去火的功效,香蕉皮的外部表层所富含的膳食纤维和其他的一些营养元素都对人的身体有极大的帮助,在夏天的时候如果感觉浑身燥热难耐,建议可以多用香蕉皮来煮水喝。

香蕉皮煮水的功效和作用2、抗忧郁

未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血清素。但是,在此要特别提醒,肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

香蕉皮煮水的功效和作用3、可以保护脾胃

香蕉皮煮水能够有效的保护脾胃,对于一些脾虚和胃虚的患者会有一定的帮助,在保护脾胃的同时也能够让人的身体素质变得越来越好,难怪有如此多的人都喜欢喝香蕉皮煮出来的水。

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好了,关于香蕉皮煮水的功效和作用的话题就和大家介绍到这里,希望可以对大家有所帮助,同时也希望大家了解了香蕉皮煮水的功效和作用后,可以更好的认识香蕉,让香蕉给我们带来更多的美好和快乐。

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