笑话网火龙果，因在成熟的时候，那包裹在外面的火红果皮看上去就像是红色火焰一般而得名，作为夏季常吃的解暑水果之一，相信朋友们也吃过不少。那么火龙果的功效和作用有哪些那？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下火龙果的功效和作用吧。
火龙果的功效和作用1、润肠通便
从前面的营养成分当中，我们了解到，火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。
火龙果的功效和作用2、养颜美容
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
火龙果的功效和作用3、下火
很多水果都有下火的效果，不过要说到拔群，就没什么水果能够与“火龙果”相媲美了，如果您感到喉咙痒，身体难受，那么您来一个“火龙果”，吃完后，不说药到病除，至少也能让您的难受烟消云散！
火龙果的功效和作用4、预防贫血
相对于其他的水果来说，火龙果的含铁量要高，而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞，进而起到预防贫血的作用。
好了，对火龙果的功效和作用就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了火龙果的功效和作用后，可以更好的认识火龙果，让火龙果给我们的生活带来更多的美好和快乐。
