怀孕可以吃柿子吗

甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝，对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言，更是一大诱惑，那么怀孕可以吃柿子吗？下面就和水果蔬菜网小编一起来看看怀孕可以吃柿子吗吧。

一、怀孕可以吃柿子吗

怀孕了可以吃柿子，柿子属于富含维生素C含量高的食物，而且也有清热化痰、生津止渴的效果，孕期适量的吃一些柿子，具有补充维生素和补充微量元素的效果，可以提高孕妇的身体免疫力。

推荐阅读：吃柿子能喝酒吗、吃完柿子不能吃什么、柿子能和牛奶一起吃吗、吃完柿子能喝酸奶吗

二、怀孕吃柿子需要注意哪些问题

1、生柿子不可食用，生柿子会有很重的涩味，这是因为柿子中含有大量鞣酸，这种物质容易与蛋白质凝结成块，被称为胃柿石。柿子果皮也要少食用，柿子无论成熟与否，果皮中都含有大量鞣酸。空腹食用也容易造成胃柿石。

2、孕期不宜多吃柿子，以免刺激肠胃引起拉肚子的症状，孕期多注意饮食安全一些，多吃营养均衡些的食物。

3、吃完柿子要漱口，柿子含糖量高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

4、柿子中含糖量很高，过多食用容易引起孕期糖尿病，孕妇切记要适量食用。

好了，对怀孕可以吃柿子吗的话题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了怀孕可以吃柿子吗后，可以更好的知道水果方面的知识，让我们的生活变得更加的美好和快乐。