西瓜子的热量高吗

西瓜子是瓜子的一种，大家都吃过吧，有原味的、奶油味的、焦糖味的，很多人在追剧的时候，喜欢抓上一把西瓜子慢慢嗑着吃。那么西瓜子的热量高吗？下面就和水果蔬菜网小编一起来了解一下西瓜子的热量高吗吧。

西瓜子还在热量也是比较多的，大概是532大卡/100克，而且习惯在口感也是非常好的，但是吃西瓜子的过程中最好要适量，如果吃得孤独了，可能会伤到人的感受，吃西瓜子的过程中，可能会出现口舌干燥的现象，所以尽量要少吃。

西瓜子吃多了会发胖吗？西瓜子小小的一颗，一碟吃下去也才4克，不怎么管饱，所以很多人在追剧的时候一边看剧一边吃，不知不觉中就吃掉了一大袋西瓜子，所以100克的西瓜子很多人可能用不了一个小时就能嗑完。这也就是说，我们在短短的一个小时内就摄入了573大卡的热量，这个数值其实是非常惊人的。所以还是要有所克制。

其实很多休闲食品都含有比较多的营养成分，适当的吃一些对健康是比较好的，但是一次性吃的过多了，可能会引起消化不良的产生，所以不管是什么营养丰富的食物都要适量，吃完了西瓜子之后应该多喝一些温开水。

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好了，对西瓜子的热量高就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了西瓜子的热量高后，可以更好的认识西瓜子，让西瓜子给我们的生活带来更多的美好和快乐。